Bewegen voor senioren

Wilt u meer bewegen?

Een halfuurtje per dag bewegen is al genoeg. Pak wat vaker de fiets, neem de trap of wandel een extra rondje.

Kijk voor sportverenigingen op Sportwijzer of op de website van Sportraad Lochem. Wandel- en fietsroutes vindt u op de website van Natuurmonumenten. Kijk ook op de website van de VVV.

Toon op kaart (1)
x

Sportraad Lochem

Sportwijzer Lochem

Sportverenigingen in gemeente Lochem

Toon op kaart (1)
x

VVV Lochem

Markt
2
7241 AA
Lochem

Natuurmonumenten

9955
1243 ZS
's-Graveland
Wilt u fietsen of wandelen in de buurt?

Vraag bij de VVV om een route voor een stadswandeling of wandeling door de natuur. Of kijk op de websites van VVV, Natuurmonumenten en Fiets en Wandelweb voor mooie fiets- en wandelroutes bij u in de buurt.

Toon op kaart (1)
x
Toon op kaart (1)
x

VVV Lochem

Markt
2
7241 AA
Lochem

Fiets en Wandelweb

Natuurmonumenten

9955
1243 ZS
's-Graveland
Wilt u meer contact met uw eigen lichaam en geest?

Ontspan lichaam en geest met bijvoorbeeld yoga of tai chi. Yoga en tai chi zijn geschikt voor mensen van alle leeftijden.

Kijk in de gemeentegids voor adressen in de buurt.

Beweegt u moeilijk of heeft u pijn bij het bewegen?

Laat u behandelen door een fysiotherapeut. U krijgt advies en een behandelplan en vaak ook oefeningen mee. Hoeveel behandelingen u vergoed krijgt, hangt af van uw verzekering.

Kijk voor een fysiotherapeut bij u in de buurt op de website van De Fysiotherapeut.

De Fysiotherapeut - Lochem

Fysiotherapeuten in en rondom gemeente Lochem

Zoekt u bewegingsactiviteiten voor ouderen?

Misschien is de Beweegkuur iets voor u.

Of wandel of fiets een rondje. Routes vindt u bij de VVV.

Toon op kaart (1)
x
Toon op kaart (1)
x

VVV Lochem

Markt
2
7241 AA
Lochem

Beweegkuur

Meer bewegen en gezonde voeding, NISB (Nederlands Instituut voor Sport & Bewegen)